凌晨四点五十分。
闹钟还没响，但赵铭伦已经醒来了。
好像每次设定了闹钟，自己都会在闹钟响起之前醒来。
虽然足足睡了将近九小时，但赵铭伦依然迷迷糊糊，感觉睡眠不足。
即便如此，他仍旧翻身起床，走去洗漱。
他可是和张世娜约定好了。
约定了的事情，可不能爽约。
洗漱完换上宽松的球服，找出一双轻便的运动鞋。
这时，赵铭伦发现林洛伊的包包不见了，看来那家伙昨晚上来过。
没去在意这件事，迅速收拾一番，他搭乘电梯来到楼下，时间刚好五点。
此时，太阳还没升起，东边泛起了一片鱼肚白，整个世界静悄悄一片。
深深呼吸一口清凉的空气，赵铭伦感觉很不错！
“赵铭伦！”小区入口处，传来一道呼喊声。
“你怎么过来了？”赵铭伦诧异万分。
他快步跑过去，见到笑容灿烂的张世娜，“我们不是说好在学校汇合的嘛？”
“嘻嘻，我起得早，所以直接过来这里与你汇合！”说话间，她从腰包里取出一个手环，戴在赵铭伦的手腕上。
“运动手环能起到辅助作用，可以看到训练量。”
“而且，如果心率过高它会提醒你休息。”
赵铭伦条件反射地询问，“这东西多少钱？”
“不要钱，我送你！”张世娜举起自己的手，她手腕上佩戴着一个粉色的运动手环。
赵铭伦的手环则是蓝色，看起来像是一对情侣手环。
“平时你可以不戴，但别丢了。”
“放心啦，我会好好珍惜的。”
听到赵铭伦这样说，张世娜心里暖暖的。
“走吧，我们先跑个五公里热热身！”
“嘶……”赵铭伦倒吸一口冷气。
五公里对于张世娜是热身。
但对于赵铭伦是个巨大的挑战！
见到赵铭伦郁闷地模样，张世娜咯咯笑起来。
“好啦，不吓你了，今天算是正式训练的第一天，你能跑多远就跑多远。”
“来来来，跟上我的脚步！”张世娜活力满满。
赵铭伦快步跟上她。
两人没有往学校方向跑。
而是沿着街道漫无目的奔跑。
天还没亮，街道上空旷且寂静。
平时熟悉的地方，在这个时间点变得有些陌生。
为了照顾赵铭伦，张世娜跑得并不快，赵铭伦看得出她神情灿烂心情格外愉悦。
这些年以来，无论刮风下雨天寒地冻，张世娜都是这个点起床训练。
一直以来她都是一个人，如今赵铭伦能一起训练，让她很是开心。
虽然名义上是她在陪赵铭伦训练。
但张世娜觉得，其实是赵铭伦在陪着她。
张世娜对这座城市无比熟悉，她在很多地方，发现了诸多奇特的风景。
以前，她没机会向别人分享，如今，她领着赵铭伦前往那些地方一起欣赏。
被绿植覆盖的大楼看起来简直就是空中花园，还有被流浪猫狗占据的楼宇，根本像是一座动物王国！
登上某座天桥，透过两栋楼宇之间观看日出，给赵铭伦带来了极为奇特的体验。
他本以为自己跑五公里都费劲，想不到不知不觉间居然跑了十几公里。
他本打算七点便回家洗澡，但现在距离家里有很长一段路。
张世娜不好意思地吐了吐小舌头。
她忙着带赵铭伦去看好东西，完全忘记时间和距离了。
“今天你好好休息，之后我不安排你训练，明天再继续吧！”
“明天我肯定会按照计划，对你进行科学且适度的训练！”
一下子跑了十几公里，张世娜知道赵铭伦的两条腿肯定会无比酸痛。
赵铭伦已经累得不想说话，担心林洛伊那家伙生气，他赶紧打车回家。
刚走上楼，他便见到林洛伊恰好走出家门。
看到赵铭伦汗流浃背的模样。
林洛伊没有嫌弃。
她禁不住竖起大拇指。
她还以为赵铭伦会起不来呢。
想不到这家伙居然真的五点钟便起床锻炼了。
林洛伊可是早起困难户，对于能够早起的人她很佩服！
林洛伊本以为，早起的人一整天都会活力十足，元气满满。
然而，陪着赵铭伦一起吃了早餐去到学校后，林洛伊傻眼了。
赵铭伦那家伙，直接趴在桌子上呼呼大睡起来！
赵铭伦也不想睡觉。
但他感到无比疲惫，根本没有精神上课！
一开始，林洛伊以为赵铭伦的体质实在是太差了。
可问过张世娜她才知道，原来今早上赵铭伦跑了十几公里！
得知这件事，林洛伊诧异万分，她根本无法想象十几公里是怎么跑下来的！
接下来的一整天，赵铭伦都是在疲惫与浑浑噩噩之中度过。
安曼瑶和乔婉婉一行人见到他这副模样，尽皆很是担心。
班里面，不仅是赵铭伦疲惫万分。
麦家豪也是如此。
他正在进行恢复训练。
但他也没有掌握好训练量，导致整个人疲惫不堪。
很快，迎来第二天，又是凌晨五点准时出门。
有了昨天的教训，张世娜不敢再信马由缰，带赵铭伦到处去看风景了。
她严格控制赵铭伦的训练量，并且教授赵铭伦跑步的正确姿势以及呼吸方法。
训练完毕后，赵铭伦依然疲惫，不过没有像是昨天那样浑浑噩噩，整个人无精打采了。
很快，时间来到了第三天，早上训练完，赵铭伦没觉得疲惫，不仅如此，他整个人变得精神奕奕！
林洛伊一行人都觉得，赵铭伦精气神十足，整个人有种大变样的感觉，他身上似乎多了一种以前所没有的气质，这便是运动所带来的好处！
一个经常运动的人，与一个不常运动的人站在一起。
不管是谁，一眼便能分辨出这两者的区别，以及优劣！
对于赵铭伦的变化，林洛伊一行人很是羡慕，她们也想提升自身的气质。
只是，想到要早起，要去挥汗如雨什么的，她们望而却步。
那种事情，实在不适合她们那些小仙女。
今天是星期五，明天便是约定好的星期六！
恋爱咨询社好久没有团建了，而且这段时间安曼瑶一行人十分的忙。
大家都迫不及待，能够有个机会好好的放松一下。
想到明天的团建活动，大家尽皆无比期待……