黄体，又名锻体，主要锻炼身体，与武者徒境修炼方式一样，练皮、易筋、搬血、锻骨、洗髓、脏腑、通脉、开穴及凝劲。
练皮，又名磨皮，通过外力将皮肤磨破再修复，之后再磨破再修复，如此循环，直至感觉到再无上升便可突破至易筋。
皮肤每次磨破后修复，其防御及柔韧性都会得到提升。
为了迅速完成练皮修炼，有条件的人都选择购买秘药辅助修炼，秘药可加快皮肤修复。
每份秘药，至少一百枚金币。
这是有钱人的修炼方式。
正巧，他现在是有钱人！
更巧的是，他还知道如何炼皮及其秘药。
上千万的属性点，可不是白花的！！
于是，他换了身装，披着斗篷到药铺购买材料及所需工具。
为了不被盯上，他故意跑了数家药辅，花了十多万金币购买一份材料及所需工具。
虽然他没有炼制过秘药及丹药的经验，也没有异火提练药材，但这都不是问题，因为不是还有全知全能之星吗！
历经数小时努力奋斗，他终于练制出五十份秘药，这还是天选者称号特性与全知全能之星指导的结果，否则练制出一份都算是他天赋异禀。
以妙菜方式练制秘药，还是一无所知的初学者——全知全能之星牛B！！
秘药，是外表猖红，如胡椒粉般，与清水搅拌后再把它敷上破皮之处，可加快皮肤恢复，且使新生皮肤更柔韧。
但也不是没有代价，就像伤口撒盐一样，刺痛无比，生不欲死。
秘药已备好，那下一步就是准备磨皮工具——烧红的铁沙。
望着通红热气腾腾的铁沙，天之绝夜咽了口气，冷汗冒出，心生退意。
不至于吧，应该不至于吧！！
良久，他决定这样磨皮。
武者，本就是逆难而上、逆流而上的存在，身体若不经过千锤百炼如精钢般坚硬刚强，怎能还算是武者！
身为武者，怕死怕痛还不如修道，成道士！
何况，再痛能比失去亲人还痛吗！
霎时，他神色坚定，眼中再无迷茫，纵身跃进烧红的铁沙堆里，热气侵身，皮肤迅速烧化，露出血肉，使他吓人无比，如血人般。
此痛，差点使他精神崩溃，失去意识，昏死过去，可能就此死去吧。
但是！！
他还活着，意识愈发清晰，咬牙忍痛，眼中透露着对力量的渴望之色。
他想变强！！必须变强！！强到能够创造世界！！！
人王、冥王之力很强大，无人可敌，但只能改造世界，不能创造世界！
这点他很清楚，所以他想获得创世之力！！
现实世界里他失去一切，纵使世界围绕他而转，但若孤身一人那还有什么意义！
况且，现实世界不是他想要的世界，他想改变，但却明白改变不了，因为世界或者说世人从最初就偏离了正道！
但是！！
世人无错，因为世人有缺，只能这样前进！
正确却非正道，这是无可奈何的事实。
所以，他想要创造出这样的世界，把心目中的世界创造出来！
或许这只是小孩子梦话，但他有这资格及能力！
他已经不想再体验失去亲人的经历，也不想看到这种人！！
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因为好痛苦啊！！！
人若做不到，那就成神！
世界已纠正不了，那就创世从新开始，新世界随他的心意发展，他将成为新世界全知全能之神！！
“所以了！区区灼伤之痛，岂能让我放弃梦想！！可笑！！”
如猛兽的低吼般，天之绝夜声嘶力竭地呐喊着，眼中透露着疯狂之色。
他失去过一切，故而不想看到这种人，世界若觉得这种人必定存在，那他就创造新世界！！
挥舞手脚，活动身子，与铁沙摩擦使之能触及全身每一处肌皮，得以修炼。
灼烧肌肤、铁沙磨皮之痛，热气侵身之苦，他都无处畏惧，咬牙忍痛，倔强地坚持着，透露着内心的执念。
十分钟后，他全身无皮，唯有血肉与空气接触产生滋滋的反应，无比刺痛，非常痛苦，使他差点昏死。
于是他只能咬唇刺激神经不使自己昏倒，凭着最后的力气，爬到事先准备好的秘药水桶前，再艰难地起身倒进桶，使秘药药效修复他的肌皮。
不愧是上千金币的秘密，效果就是好，皮肤以肉眼可见的速度生出，约过三分钟，肌皮全部生出。
期间，他承受着比灼烧肌肤、铁沙磨皮之痛还痛的痛苦，但他一声不吭，神情冷漠。
因为他已没有安慰他的人！！
哭，只是让他自己更可笑。
受伤了，只会漠不作声地躲起来，舔舐伤口，等伤口恢复再出现在人前。
因此，无论多痛他都会一声不吭地忍受着。
半小时后，他暂时缓过神，感受身上皮的变化。
“比之前有些粗糙，但柔韧性却更强，防御大幅度提升……”
以他当前的情况，同阶全力一击也对他造成不了多大伤害，就像被针刺一样。
他的战力很强，除非致死效果以外，黄体七阶以下就是一刀。
但这不意味着他的身体很强，甚至说，最弱也不过，同阶一击就能重伤他，非常脆！
而现在，皮肤被磨破一次后修复，其防御力大增，同阶一击击中他至少会卸掉大半力，导致伤害变得如针刺一样，来的快去的也快。
这就要得以于秘药。
此刻，他的黄体一阶进度由1%变为12%，虽说越往后秘药效果越弱，但他至多再来二十次磨皮，大概就能突破了。
他很想再次磨皮，但遗憾的是磨皮后需休息一两天时间，使新生皮肤得以适应。
如若想新生皮肤适应身体速度加快，那就需与人战斗！或者说，挨打！
挨打，永远是让受伤部分适应身体最快的最好方法。
此外，也能提升皮肤强度。
但在去战斗或挨打前，需把身上的精血丹处理，通通练化化为战力(属性)。
当他练化十枚精血丹使体质属性变为200时，他再练化体质属性也提升不了半点。
之后他练化兽核，也把智力属性提升至200，然后也提升不了。
“看来，一阶上限就是200！有时间，找些提升力量的丹药嗑到满值。”
说着，他起身活动身体，舒展手脚。
是时候到冒险者协会领取陪练任务，加快新生皮肤适应身体。