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气运丹田，逆行周天......
我一边调整着气血，一边将气血按照固定的线路运行。修炼是很有快感的一件事情，感受着气血冲刷着身体的每一个角落，一种脱胎换骨的感觉油然而生。
胖子依旧在围绕着操场慢跑，虽然累得不行，但是依旧不敢停下来。君子不立于危墙之下，有我这么个暴力室友也算他倒了大霉
将气血搬运了九周天之后，我收回了气血。做人不能贪多，过犹不及。自己修炼没人照顾是一件很苦逼的事情，稍微出了一点岔子就是一个悲剧。所以独自修炼以九周天为宜，九乃数至极也。
气血练完了，该锤炼肉体了。锤炼肉体的最初方法是用硬物敲击身体提升抗打击能力。再然后就可以修炼硬功，外家功夫对肉体的锤炼也是十分有效的，所以我就地打起了伏虎罗汉拳。
弓步出拳，半路回廊，伏虎金刚，金刚怒目......一套伏虎罗汉拳被我打得行云流水，赏心悦目。一招一式都充满了力与美。
胖子看得一愣一愣的，连忙哀求道：“老杨啊学武需要根基吗要这个根骨，那个天赋的”
我摇摇头：“不需要啊道边打太极的老大爷从严格意义上讲也是在练武，从锻炼身体方面练武是没有门槛的。”
“实战呢”胖子眼睛亮晶晶的问道。
“额...这个解释很复杂，太极十年不出门，形意一年打死人主要是看你学啥。话说你这么上赶着是要干嘛你也想学功夫”我问道。
胖子蹦高道：“当然啊”
“要不我教你一点套路打起来特别好看”我收功站好，站如松，坐如钟。
胖子猴急猴急的喊道：“别介呀有真功夫吗那种飞檐走壁的高来高去的剑气纵横的”
“这个真没有，我练了快二十年的刀法，才将将能劈出来一道刀气...飞檐走壁我也不会，练轻功的都快死绝了不过硬桥硬马我倒是能教你点，学了功夫以后至少不会吃亏”我摸着下巴道。
“硬桥硬马金钟罩铁布衫”胖子疑惑的问道。
我大大咧咧的拍着胖子的肩膀道：“没错，我就是练铁布衫出身的我有个朋友修炼的是金钟罩不是我跟你吹啊，金钟罩铁布衫练到极致可以无视小口径步枪全身硬如钢铁，妈妈再也不用担心你被小朋友欺负啦”
看着我跟二道贩子似的模样，胖子眼睛里露出了满满的不信任感，我抓狂道：“不信是吧不信是吧来来来，大哥就让你看看啥叫真功夫”
说着我双脚马步分立，扎在地上。气血自动，充盈进每一块肌肉之中肌肉在气血的贯注下迅速膨大，将我从一个中等身材的男子瞬间变成了一个彪形大汉肌肉男。胖子看的一愣一愣的，突然他跪在地上搂着我的大腿唱道：
“老司机，带带我，我要学功夫
老司机，带带我，我要练武功”
我嘿嘿一乐，接着唱道：“天下武者何其多，为何偏偏看上我，阿里里，阿里里，阿里阿里里”
胖子：“老司机，带带我，我是研究生老司机，带带我，我有毕业证”
我：“你是博士又怎样有的武者还是文盲，阿里里，阿里里，阿里阿里里”
胖子：“老司机，带带我，我的皮肤白；老司机，带带我，我能做啊”
我：“我在家里有老婆，长得天香有国色。阿里里，阿里里，阿里阿里里。”
胖子：“老司机，带带我，我认识秦涵蕾老司机，带带我，我是他同学啊”
我：“为啥你不早点说，唱了半天为什么阿里里阿里里阿里阿里里”
“好吧，既然你这么想练武，我就叫你几招练武，需要冬练三九，夏练三伏。当然吗，初学者和大高手可以无视这句话你要想练铁布衫也容易，出去去健身俱乐部兼职人肉靶子去先挨揍一个月再跟我聊别的”我咧着嘴阴森恐怖的道。
胖子菊花一紧：“老杨，有速成的方法吗先挨揍一个月太痛苦了我这小身板子挺不下来啊”
我摸了下巴，上下打量着胖子，现他这又白又喧的体格确实不适合练习金钟罩铁布衫这种硬功主要是他硬不起来
“这样吧，先教你太极，用太极来练习四两拨千斤的意境，然后再教你棉花肚。嘿嘿嘿，这一套炼体武学可是一个ug，练好之后寻常刀剑不能伤你，打在你身上跟打在棉花上似的”我不良的笑道，棉花肚我在别人身上见到过，就是上回去紫禁城跟人单挑的那一回，那货练的就是棉花肚，那个滑溜啊打上去就跟玩弹力球似地
胖子苦着脸道：“太极公园老大爷练得”
“那是简化太极拳，用来给老人们锻炼身体的老大爷们练得最多只有二十四手，而真正的太极则有一百零八路。七十二路是被大众所周知的，三十六路是秘而不宣的，没有传承的话是没人教的”我正色道。
“哇靠，这么牛逼练太极也能成为高手”胖子惊讶的道。
“怎么不能我当年被一个练太极的人欺负惨了他轻轻一呼扇，就能把握掀一个跟头四两拨千斤练好了是真有用啊能打能闪，进可攻，退可守。”我反问道。
“教我教我”胖子急切的道。
我悠然的道：“凭什么这可是各门各派秘而不宣的东西，你凭什么能学凭你将近二百斤肉吗”
胖子哑然：“这...”
我嘿嘿一乐：“胖子，你知道我来帝都大学是干嘛来的吗”
胖子仔细的回忆了一下道：“为了秦涵蕾”
“没错，对头”我搂着他的肩膀道：“你说你和秦涵蕾是同学，对不”
胖子连连点头：“是呀我和她认识快五年了，我们从大学开始就是同学。”
我高兴的拍了拍手道：“你帮我接近她，我教你武功，怎么样”
胖子想了想，终于决定死道友不死贫道，毅然决然地点头答应道：“好”未完待续。
验。