说实话,林简对于骑行,兴趣一般。
不过考虑到自己骑行熟练度一直不能上涨,他心里始终像扎了一根刺一样,十分不爽。
他索性就点了头。
“最近闲着也是闲着,董哥教教我怎么玩车呗。”
董安一听这话,顿时像是打了鸡血一般,摆出一副“职业教练”的姿态。
“首先啊,你这姿势就不对。”
“姿势还有讲究?”林简头一次听说,骑车还讲究姿势的。
不过想想也是,没吃过猪肉还没见过猪跑么,电视里那些职业骑手,骑行的姿势就跟普通人不同。
“当然了。”董安语气提高几分强调道:“一个良好的骑行姿势,是每一个骑手的基础,重中之重...”
林简顿时来了兴趣,毕竟这些都是他未曾涉及到的知识点。
多听听不仅能提升自己的骑行熟练度,搞不好也能提升精神属性。
再说了,骑行也是一项运动,对提升体质上限也有帮助。
董安科普完后,见林简听得很认真,心里莫名的高兴,仿佛找到了知己一般。
接着就要亲自指导林简改善姿势。
“首先,正确的骑车姿势是上体较低,头部稍倾斜前伸,双臂自然弯屈,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身,双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座。”
林简在对方的指导下,姿势得以改正。
不过他一时之间还有些不适应,好在骑了两圈后,就逐渐转变过来了。
董安一脸欣慰。
“看来你很有骑行天赋嘛。”
林简笑笑,不知道该怎么接话,与其说是天赋,倒不如说是他体质提升后,身体协调能力也相应提升了。
“你可别太得意忘形了,我刚刚看你踏蹬的方式也存在问题。”
“蹬踏也有讲究?”林简仿佛打开了一项新世界的大门。
一些看似平时能接触到的技能,竟然也隐藏着不为人知的一些知识。
董安一本正经的道:“当然有了,自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。”
“不过我建议你采用自由式踏蹬方法,这是一些优秀运动员都采用的方法。”
“这种踏蹬方法,就是脚在旋转一周的过程中,根据部位不同,踝关节角度也随着发生变化,符合力学原理,用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致,减少了膝关节和大腿动作幅度,有利于提高踏蹬频率,自然地通过临界区,减少死点。”
“这样一来,大腿肌肉也能得到相对的放松,不过这种踏蹬方法很难掌握,需要大量的练...嗯?”
话还没有说完,只见林简根据他的口头描述就完成了一丝自由式踏蹬。
动作之标准,让他挑不出毛病来。
要是一次两次就算了,可能就是运气好蒙的,可对方已经骑着在自己面前绕了好几圈,这就不像是懵的了。
莫非林简还真有骑行天赋?
“好了好了,接下来教你转弯。”望着比自己做的还标准的林简,董安略有烦躁的道。
林简停好车,一副好奇宝宝的看着董安。
董安拿起自行车上的保温杯,喝了一口浓茶才道:
“转弯大体有两种方法,倾斜法和把向法。”
“什么是倾斜法呢,就是车体为一线,往弯内倾斜。
“要注意,身体重心基于车上往弯内倾斜,人车保持同样的倾斜角度,伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度,就好象你要把脚踏踩下来似的。”
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“接着用内侧的膝盖顶着横梁,这是一个调节你的轨迹的好方法,减少压力就可以缩小弯度。”
董安再喝一口浓茶:“这算是高端技巧,你有的练了。”
“这样么?”林简当即按照董安的描述来了一个倾斜法压弯。
董安顿时觉得茶不香了。
人比人气死人,当初他学这个方法可是用了一周的时间才完全掌握。
尤其是当林简越发熟练后,在那压着弯原地转圈,他的嘴角微微抽动起来。
“行了!你当骑行是耍杂技呢,我接下来教你刹车的技巧。”
“不对啊,不是还有一個把向法没教么?”林简稳稳停住车身,开口提醒道。
董安:“......”
两分钟后,见林简再一次掌握了把向法,董安已经麻木了。
“年轻人嘛,学东西快点也正常。”他如是安慰自己。
内心烦躁归烦躁,董安却还是做到了一个老师的职责。
“刹车你都知道是干啥的,我就不多说了。”
“先说前刹车,虽然能提供伱非常好的制动力,但是也可以让你变成空中飞人,所以我要告诉你如何刹车。”
林简一脸认真的看着董安示范。
“当你使用前刹的时候,你的重心会因为惯性而自然前移,所以你必须练习当你开始刹车时,有意识地将你的重心向后移动,重心往后移的越多,你就可以使用更多的刹车力量......”
得益于有个专业的老师教学,林简完全掌握这些技巧后,骑行熟练度立刻由入门提升至熟练。
不光如此,吸收了这么多未曾接触的知识。
精神上限也提升了0.1。
这一波可谓是收获满满,为了秉持“雁过拔毛”的理念,林简继续逮着董安薅。
力求让对方将所有知道的骑行知识都告诉自己。
董安也没想到林简这么好学,也没多想,一股脑将自己所有的知识都交给了对方。
眼见林简越发熟练,董安不禁心痒痒起来。
在他的这个骑行小圈子里,他的骑行技术已经很强了。
没人能超越。
可看到林简这么有骑行天赋,董安顿时被激起了好奇心。
他觉得有必要好好发挥一下老前辈精神,让对方看看什么叫“天外有天”。
“小林,学再多技巧,也得实战发挥出来才行,要不咱俩赛一场?”
“不必了吧。”林简有些不想比试,倒不是怕输,而是怕对方输。
论骑行经验和技巧,他可能不如董安,可骑行终究是一项考验体能和反应的运动。
在体能和反应这方面,除了职业级别的选手,他还真不虚任何人了。
再加上刚刚学习到的那么多骑行技巧。
真要赛一场,不说包赢,他起码有七八成把握。
董安却以为林简是怕了,开始用起了激将法。
“大老爷们别那么捏捏妮妮的,你要是怕了就直说。”
林简十分无语,根本不接招。
“那我确实怕...”
董安一愣,也不是吃素的,当即话锋一转。
“谁输了谁请客,来不来?”
见对方铁了心要比,林简想了想,觉得确实没有拒绝的必要。
他们这又不是啥正规比赛,就是娱乐赛而已。
而且赢了还能省一顿饭钱呢。
“好,比就比!”