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练好劈拳，形意通一半！（第3页）

这就是一个门派的缩影。

遇到师徒惺惺相惜的，要学会珍惜，因为难得。

人都说传武，不练肌肉，尤其是内家，这是个错觉。

换句话，就好懂了，叫筋骨搭肉。

什么骨要配什么肉，什么肉要搭什么筋，这是布局问题，怎么调动，各门派不一。

肌肉若一，什么意思，人体639块肌肉，要练成一块肉，这就厉害了。

只是个比喻，但也说出了一个道理，武人练肌肉可以，但不要练局部，要练就练整体力。花时间在局部上，是大损失。

协调力，传动效应，整体爆发，都出不来。徒有虚表的事儿，不能干。肌肉如一，不是全身僵硬。

光想着抻筋拔骨了，谁也没想到三合。

外三合不仅仅指的是手足，肩胯，肘膝。

腿部也有三合，以前有没有功夫，凭嘴说不行，得摸摸身上，是不是同门，一摸就知道。

尚云祥和他的徒弟们那年，李存义回京，摸尚云祥的背，中间没缝儿，一整块，呈现出一个漂亮的凸脸儿，李存义没多说，讲你练的纯，我没想到。

尚云祥说，我等您十年，您再教点儿别的。

有一天，薛颠请李仲轩喝酒，微醺，说我的东西是这个，让他摸自己的腿，腘绳肌和臀部长到了一起，硬的如钢条，光滑如无棱角。

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再看手臂，大臂根部有碗口粗，而小臂嫩如新芽儿。

李老就问，怎么会这样，薛颠说，象形术上面是鞭梢劲，可下面是榔头功，你懂吗。

这个比例是练出来的。屁股不是发面馒头，而是一个鬼脸。

脖子和下巴长到了一起，才叫虎豹头。