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第14章 汤液醪糟论（第2页）

老孙：确实，有时候人就是容易被那些花哨的宣传给迷惑了。

小岳：就像《哪吒2》里申公豹老想着找些奇奇怪怪的法宝提升法力，结果还不如哪吒那股子用自身力量的精气神呢。

老孙: 咱养生也一样，别老盯着那些稀奇保健品，身边平常食材就足够。

小岳：这篇里还提到一个特别重要的观点，叫“病为本，工为标”。这八个字，看着简单，实则蕴含着大道理。啥意思呢？就是病人自身是根本，医生起到的是辅助作用。

老孙：这听起来挺简单的，有啥深意啊？感觉不就是病人和医生的关系嘛。

小岳：您可别小瞧了这层关系。您看现在好多人，一生病就跟没头的苍蝇似的，全指望医生，自己啥都不管不顾了。就好比有些朋友，生活习惯那叫一个糟糕，天天熬夜追剧、打游戏，夜宵就着炸鸡、啤酒，吃得那叫一个香。长此以往，身体能不垮吗？等身体出问题了，往医院一躺，就眼巴巴地盼着医生能妙手回春，把所有毛病都治好。可您自己不改变那不良的生活习惯，医生就算有再大的能耐，那也是巧妇难为无米之炊啊。这就跟古代说的“病为本，工为标”一个道理，病人自己得积极配合治疗，从根源上改变，才能好得快。

老孙：对，自己的身体自己得负责。这道理虽然简单，可好多人就是做不到。

小岳：比如说我一朋友，那生活作息完全颠倒。晚上抱着手机刷视频，一刷就刷到凌晨两三点，早上闹钟响破了天都起不来，早饭更是想都别想，直接省略。就这么折腾了大半年，有一天突然胃疼得在地上打滚，赶紧送去医院。医生检查完，开了药，千叮咛万嘱咐让他按时吃饭、早睡早起，把生活习惯改过来。您猜怎么着？他药吃了两天，感觉好点了，就又开始熬夜刷手机，把医生的话全当耳旁风。您说，他这病能好吗？

老孙：那肯定好不了啊，这就是典型的自己作贱自己，不听劝。

小岳：这就是没明白“病为本，工为标”的道理。自己的生活方式不改，病就像那顽强的野草，春风吹又生，怎么都除不干净。您说这不是自己给自己找麻烦嘛。这就像哪吒在《哪吒2》里，不能只靠太乙真人的帮助，关键还得自己觉醒，对抗困难。

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老孙: 确实，咱们治病也是得从自身找原因，先行动起来，不能全指望医生。

小岳：说到这生活方式，《汤液醪醴论篇》里可暗示了不少呢。您看现在人，夏天怕热，空调温度恨不得调到十几度，屋里跟冰窖似的；冬天怕冷，暖气烧得滚烫，穿个短袖在家里还直冒汗。古代可没这条件，人家讲究顺应四时。

老孙：怎么顺应四时啊？感觉挺玄乎的。

小岳：其实一点都不玄乎。夏天热点就热点呗，这是大自然的规律，适当出出汗，能把身体里的湿气、毒素啥的排一排，对身体有好处。冬天冷点就多穿点衣服，别老窝在暖气房里不出来，也得出去活动活动，让身体适应适应外界的环境。您再看现在，好多人夏天在空调屋里待久了，一出门，冷热一交替，头疼、鼻塞、打喷嚏，全来了，这就是典型的空调病；冬天呢，在暖气房里待惯了，一出门，冷风一吹，立马感冒。为啥呢？就是不顺应自然规律，跟大自然对着干，身体能不抗议吗？

老孙：好像真是，我夏天在空调屋里待久了，出去就头疼，还老感觉浑身没力气。

小岳：还有饮食方面，现在人要么暴饮暴食，一顿饭能吃下平时两三顿的量，肚子撑得像个鼓似的；要么就节食减肥，一天就吃那么几口，饿得头晕眼花。古人就讲究饮食有节，不多吃也不少吃，各种食物均衡搭配，这样才能营养全面。您再瞧瞧现在那些美食博主，为了吸引眼球，一顿饭能吃好几人份的食物，底下一堆人点赞、追捧，好多人还跟着学。您说这能健康吗？