在吃晚饭时，刘长旭将制成的第一张火球符展示给家人时，父母姨娘都为刘长旭高兴，尤其是母亲林玉莲更是欣喜无比。
吃过晚饭后，刘长旭回到自己的小院中，在练功室中，刘长旭认真的翻看着混元炼体决。
将这篇功法看了几遍后，刘长旭发现混元炼体决的这种炼体功法，就如二长老所说的一样，易学难精。
这部功法共分三层，第一层相当于练气初期的实力，刚突破到第一层时会具有千斤巨力。达到第三层圆满时，就可以达到九千斤巨力，具有和练气大圆满抗衡的实力。
令人遗憾的是，刘家没有三层以后的功法，否则，这部功法的品阶最少也是玄阶下品。
普通的炼气功法是通过吸收炼化灵气、灵药、灵丹等灵物，通过全身经络穴位，最终汇聚凝炼于丹田之中，形成气态法力，当气态法力凝炼壮大到一定程度，转化成液态法力时，修士就已达到筑基期。
因此，虽然普通炼气功法也能滋养肉身、骨骼，但由于主要凝炼的是丹田法力，对肉身、骨骼滋养效果一般。
而这部炼体功法则正好相反，它是通过吸收炼化灵气、灵药等天地灵物，沿着全身各处经络穴位滋养强健骨骼肌肉，增强肉身力量和强度。
因此，修炼这部功法后，对灵气、灵米、灵药、妖兽肉等各种修仙资源的消耗将会成倍增加。
就像三伯父刘世杰和五哥刘长顺这对父子，就是由于修炼了这部功法，食量是常人的数倍，各种修仙资源的消耗较普通法修大多了，搞得父子俩都很穷。
而如果要提高这部功法的修炼效果和进度，消耗的修仙资源就更多了。
这部功法中就记载几种炼体的汤药丹方。目前，适合刘长旭的有两种。
第一种是汤药，名为冰火煅体汤，这种汤药有煅骨草、血红花、冰玉果等三种灵药配制而成。这三种灵药均是一阶灵药，虽然，在族库中就有，但是，每副汤药需要30个家族贡献点，相当于30块低阶灵石。
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第二种是锻体丹，这种锻体丹价格也不便宜，每粒锻体丹需要20个家族贡献点。
当然，这部炼体功法也有很多好处。
一是这部功法没有副作用，能够和普通炼气功法配合修炼，能够互相促进，有助于突破瓶颈。而很多炼体功法，如百毒炼体决，一旦修炼不当，很容易损伤肉身，造成不可挽回的后果。
二是战斗力和生存能力强大，体修常常能够越级而战，而强大的肉身能够较法修抵御住更强大的攻击，且受伤后的恢复更快。
三是强大的肉身，能够为修炼到下一个境界打下深厚的基础。越是修炼到高境界，肉身越重要，很多修仙大能都是法体双修。
熟记掌握这部功法后，刘长旭开始按照混元炼体决上记载的法诀开始修炼起来。
随着刘长旭不断运转法诀，周围空气中红、绿、蓝三色灵气开始浮现，随着一呼一吸快速进入刘长旭的体内。
随着法诀运转速度的加快，红绿蓝三色灵气越聚越浓，最终形成一个巨大的灵气团，将刘长旭包裹在里面。
一个时辰后，刘长旭感到全身肌肉骨骼通透舒爽，肉身的力量和坚韧度均有了一丝提高。
只是腹中饥饿难耐，从储物袋取出一大块妖蛇肉，烤起肉来。肉熟了后，在还很热的时候，就吃进肚里，一大块妖蛇肉很快就没了。
刘长旭心里苦笑道，自己也成了大胃王了。
不过刘长旭心里对这部功法非常满意！
吃完烤肉后，刘长旭又开始修炼起了混元炼体决的配套武技混元劈空掌，这套掌法能够充分发挥出混元炼体决的强大肉身之力。
只见刘长旭隔空对着三尺外的青冈石一掌拍出，青冈石上立时出现一个清晰的掌印。这还是刘长旭初学不久，随着功力的不断增长，威力会越来越强大。
这时，已是半夜时分，修炼炼体术后，刘长旭越发感到时间不够用了。赶紧开始修炼培元炼气决，毕竟修为才是根本。